Рубрика: Спорт дома

Упражнения для спорта дома для детей

Дети дома Спорт дома

Упражнения для спорта дома для детей


Как заниматься спортом дома для детей Мы писали ранее, как приучить детей к занятию спортом так, чтобы им было не только полезно, но и интересно. Здесь мы подобрали для Вас простые и интересные упражнения для спорта дома для детей.


Teztour UA

Спорт дома

Правила безопасности при занятиях спортом дома


Как заниматься спортом правильно Правила безопасности при занятиях спортом – это обязательные требования для любой физической активности. Даже если вы находитесь в собственном доме, особенно, если вы дома, и это не личный спортзал.

Правила безопасности при занятиях спортом дома

Топ приложений для спорта дома

Спорт дома

Топ приложений для спорта дома


Топ приложений для занятий спортом дома Согласитесь, что занятия спортом иногда осложнены погодными условиями или другими непредвиденными обстоятельствами, которые не позволяют вам выйти из дома.


Спорт дома

Сколько нужно делать кардио


Если вы уже определились с тем какое кардио выбрать, давайте рассмотрим сколько нужно делать кардио, чтобы быть здоровым и какие вещи нужно учитывать.  Для начала выберите простое упражнение, такое как ходьба или занятия на беговой дорожке, и начните с 10–20 минутной быстрой ходьбы с …

девушка занимается кардио

Teztour UA
кардио упражнения

Спорт дома

Какое кардио выбрать


Ваш первый шаг при выборе кардио — это понять, что вам нравится.      Хитрость выбора кардио упражнений заключается в том, чтобы думать о том, что лучше всего вписывается в вашу рутину и подходит вашему характеру. Если вы любите гулять на свежем воздухе, какое кардио …