Метка: здоровье

девушка занимается спортом дома

Спорт дома

Как заставить себя заниматься спортом дома


Вам может быть трудно заставить себя заниматься спортом дома, тем не менее, регулярные тренировки остаются полезными для вашего физического и ментального здоровья. Мы подготовили для вас советы как заставить себя заниматься спортом дома:  1. Поддерживайте регулярную рутину  Когда вы находитесь дома, будние и выходные …


--> --> --> -->

Спорт дома

Что делать лыжнику дома


Интересно что большинство воспринимает зимние виды спорта исключительно сезонными. Однако существует огромное количество летних тренировок на улице для многих зимних видов спорта.


--> --> --> -->
Вода с апельсином

Досуг

Сколько пить воды в день, какую воду пить и как часто


У каждого человека свои потребности в зависимости от веса, возраста, уровня потовыделения и интенсивности физической нагрузки.  Посмотрите какое множество спортивных напитков существует в мире. Во всех рекламах вам обещают стать сильнее, быстрее бегать или лучше восстанавливаться после тренировки. Но сколько пить воды в день …


--> --> --> -->

Спорт дома

Как готовиться боксеру дома


Наверняка люди, которые занимались полулюбительским боксом, или же ходили регулярно боксом, сталкивались неоднократно с ситуацией, когда ты не можешь попасть в зал для полноценной тренировки.

boxing-cover

--> --> --> -->
meditate-cover

Дети дома Спорт дома

Как заинтересовать ребёнка йогой


Общие занятия йогой могут быть очень увлекательными. Как можно заинтересовать ребёнка. Занятие йогой это не только лишь поддержание отличной физической формы организма, но и серьезная подготовка психологически стабильной психики.


--> --> --> -->